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食物中的嘌呤是什么 嘌呤高的食物有哪些

 我有高尿酸,醫生除了讓我吃藥,還跟我說尿酸過高主要是因為吃了太多高嘌呤食物,以后不能再吃高嘌呤食物了。實際上,對于嘌呤這個詞我很陌生,好像就上學那會兒在生物課上聽過。食物中的嘌呤是什么?嘌呤含量高的食物有哪些?

  你好!因為我以前也有過高尿酸,所以對這方面有一些了解。

  嘌呤,是一種有機化合物,無色結晶,在海鮮、動物的肉里面含量比較多。人體內也含有大量嘌呤,在代謝調節、能量供應和組成輔酶等方面起重要作用。食物中的嘌呤代謝過后的終產物是尿酸,像一些經常吃海鮮、火鍋之類高嘌呤食物的人,容易尿酸過高,長期不良的飲食習慣會造成高尿酸。

  我之前是因為工作關系,平時應酬比較多,因為身體狀況不錯,也一直沒有注意,后來痛風發作。醫生告訴我高尿酸已經很嚴重了,要我平時控制飲食,也用一些輔助藥物,并且要定期體檢,以防高尿酸、高血壓等。

  高尿酸之后,我的飲食一般都是老婆在操心,哪些食物嘌呤含量大致在什么范圍,她都能說的八九不離十,我自己也分類總結了一下。動物內臟、海鮮、火鍋、肉湯這四類食物嘌呤含量最高,高尿酸患者是絕對不能吃的。實際上,肉類、菌菇類、豆制品,嘌呤含量都不算低,吃的時候要慎重。日常食物則以奶類、蛋類、水果、蔬菜、五谷雜糧為主。

  飲食上已經夠麻煩了,對于高尿酸病人來說,還有更鬧心的就是尿酸降不下去。雖然經常都會口服降尿酸藥物,但是一段時間不吃藥,尿酸就又升上去了。并且長久服用降尿酸藥物,就會發現腎功能也在逐漸衰退。我最初服用降尿酸的藥物有一年多的時間,發現這樣也不是長久之計,后來去看中醫。中醫說降尿酸不是件容易事,是身體內部代謝出了問題,并不單單是食物的緣故,像二十多歲的小伙子,不也整天火鍋海鮮嗎,可是人家高尿酸的有幾個。所以,降尿酸還要從內部調理入手,讓我先用漢方雙降茶來調理一段時間。經過大概三個月的調理,尿酸就降下來了,到現在為止,尿酸一直都很正常。我也把漢方雙降茶  推薦給身邊跟我有同樣問題的朋友,他們用過之后反應都不錯。主要也是因為是中醫茶療,成分都是天然中草藥,很安全,才敢放心推薦給朋友用的。在這里也推薦給你,你也可以通過上面的網址,到他們網站進行更詳細的了解。

 

 
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